Детский футбол на карантине

Карантин стал для многих испытанием на прочность. В частности, из-за закрытия спортивных школ и отмены занятий страдают юные спортсмены, футболисты, которые привыкли к регулярным тренировкам и физическим нагрузкам. Без тренировок многие игроки могут утратить приобретенные навыки, особенно если они не имеют возможности тренироваться самостоятельно.

Современная детская академия футбола в Санкт-Петербурге подготовила для вас рекомендации тренерского состава, как поддерживать футболистов подросткового возраста в тонусе во время карантинных мер.

Что делать родителям для поддержания детей-спортсменов в тонусе

Профессиональные тренеры футбольной школы привыкли постоянно давать сложные задания игрокам команд независимо от их уровня игры. Постоянные занятия и нагрузки, повышенные требования дают возможность воспитать из подростков настоящих футболистов, которые будут блистать на футбольных полях по всему миру.

Тренеры рекомендуют не расслабляться родителям спортсменов, а следовать таким правилам:

  • создайте для ребенка оптимальные условия для регулярных тренировок. К примеру, можно посещать близлежащий стадион и поддерживать навыки владения мячом. Если вы живете в частном доме, ребенок может тренироваться на придомовой территории;
  • организуйте все необходимое для игры в футбол: во дворе дома установите мини-ворота и сетку для тренировки точности, четкости;
  • спортсменам необходимо тренировать выносливость, а делать это можно на свежем воздухе в местах, где нет скопления людей. Подберите с ребенком оптимальный маршрут для утренних пробежек. А для поддержания боевого духа можете бегать вместе с будущим футболистом;
  • для занятий физическими нагрузками можно организовать мини-спортзал дома;
  • с целью поддержания тонуса и здоровья подростка не забывайте о комплексах витаминов и здоровом питании.

Следуя данным рекомендациям, после карантина спортсмены вернутся к привычным занятиям и тренировкам в прежней физической форме и с активной жизненной позицией, стремлением достигать новых вершин в профессиональном спорте. Также стоит оставаться на связи с тренерами, которые могут разработать программу тренировок дома, исходя из общей программы детской футбольной школы, в которой обучается Ваш ребенок. ЭТо позволит поддерживать нужный прогресс в тренировках и вернуться к любимому занятию в прекрасной физической форме.

Читайте нас в:




Обсудить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *




Наши лучшие статьи
теперь доступны и в
Телеграм канале