Как питаются футболисты?


Роналду

Футбол является невероятно динамичным видом спорта, поэтому ключевую роль играет физическая подготовка команды.
Неоднократно бывали случаи, когда более мастеровитый коллектив не мог побеждать, потому что энергии у игроков хватало всего на 70 минут.
В итоге за оставшуюся треть часа соперники просто уничтожали их. Поэтому в любом топ-клубе физической подготовке уделяют огромное внимание, а одним из ключевых моментов в данном вопросе является правильное физическое питание.

Что отвечает за рацион футболистов?

Когда вся команда в сборе на базе, то кормят ее повара, а меню часто составляет главный тренер. В рацион входят продукты, которые позволяют быстро вырабатывать энергию, но при этом не способствуют накоплению жиров. А вот дома футболисты сами выбирают себе еду, так что сайт с советами https://yummybook.ru/category/zdorovoe-pitanie позволяет узнать много интересного. Правильное питание является залогом здоровья, так что болельщикам тоже стоит приобщиться к нему. Футбол должен мотивировать поддерживать себя в форме, чтобы походить комплекцией на своих кумиров.

Если игрок набирает лишний вес, находясь в отпуске, то в большинстве клубов его за это штрафуют. Профессионалы должны сами следить за собой, ведь это необходимо не только для красивых кадров, но и для уверенной игры на поле. Лишний вес будет мешать абсолютно на любой позиции, поэтому нельзя набирать его во время игровой карьеры. Так что приходится отказываться от большого количества продуктов, которые обладают высокой калорийностью. Но такова цена успеха, ведь без высокой скорости и выносливости невозможно добиться больших результатов.

Самым известным игроком, следящим за своим весом, является Криштиану Роналду. Португалец проводит много времени в зале, а также очень аккуратно подходит к выбору своего рациона. Даже один грамм лишнего жира приводит его в ужас, так что он всегда находится в отличной форме, независимо от стадии сезона. В отпуске тоже никто не увидит КриРо, выходящим из фаст-фуда или жующим хот-дог. Так что такая самодисциплина достойна уважения. И самое главное, что она дает великолепные результаты.

Читайте нас в:




Обсудить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *




Наши лучшие статьи
теперь доступны и в
Телеграм канале