Наши современники стали относиться к собственному здоровью гораздо бережнее, нежели представители предшествующих поколений. Всё больше людей бросает курить, все меньше становится любителей крепких напитков, заменяя их оздоровительными напитками настоями, такими, скажем, как весьма популярный и действительно эффективный китайский чай Тегуаньинь. Недаром его регулярно употребляют и многие спортсмены. И конечно же, подобные тенденции можно только приветствовать.
Но ограничиваться только описанными мерами для улучшения здоровья совершенно недостаточно. Необходима еще и высокая физическая активность, лучше всего – в виде регулярных занятий спортом. А оптимальным видом спорта следует, безусловно, считать футбол.
Футбол как панацея
Почему именно футбол? Это легко понять. Чего мы хотим от занятий спортом?
- полноценной физической нагрузки;
- гармоничного развития всего тела, всех групп мускулатуры и всех органов;
- улучшения координации движений;
- повышение скорости реакции;
- улучшения выносливости.
Казалось бы, оглашены практически идеальные требования, но именно футбол им практически полностью соответствует. В отличие от множества других видов спорта, дающих только одностороннее и не всегда здоровое развитие. Кроме того, футбол, игра азартная, а значит, кроме физической нагрузки он позволяет добиться и психологического релакса, что в наш век постоянного стресса чрезвычайно важно.
Не следует думать, что игры на футбольном поле являются исключительно прерогативой сильного пола. Сегодня женский футбол – вполне привычное явление. И его развитие – как раз и является свидетельством справедливости сказанного выше о футболе, как универсальном инструменте эффективного достижения здоровья и гармоничного развития.
Автор: Анастасия Воробьёва
Читайте нас в:
