Определяем пользу массажа для футболистов

 alfaМожет показаться, что профессия футболиста довольно простая. Она предполагает пинание мяча и беготню по спортивному полю. Однако для того, чтобы сохранять оптимальную кондицию, необходимо иметь отличную физическую подготовку. Это означает, что испытывая большое напряжение, мышцы нуждаются в расслабляющих процедурах. В специальных кабинетах устанавливается массажный стол, с помощью которого они проводятся.

Особенности спортивного массажа

Если вам никогда не приходилось играть в футбол, вряд ли вы можете представить ту степень перегрузок, которые испытывают профессиональные спортсмены. На протяжении всей игры их мышцы пребывают в состоянии полного напряжения. Вот почему любые разрывы и травмы не являются редкостью на футбольном поле. Сделать ткани более мягкими и упругими, чтобы не допустить или свести к минимуму возможные травмы, под силу только профессиональному массажисту. Долгая и изнуряющая игра может привести к истощению. Чтобы возвратить затраченные ресурсы организма, необходим спортивный массаж для футболистов.

Основным принципом спортивного массажа является воздействие на мягкие ткани. При этом создается механическое давление. Воздействие на мышцы является систематическим. За счет особого воздействия улучшается микроциркуляция, кровоснабжение тканей. Так к ним поступает кислород в оптимальных количествах. Спортсмен приобретает большую гибкость, испытывает меньшее напряжение во время игры. Получается, что он эффективнее играет, но при этом практически не рискует своим здоровьем. Штаб массажистов функционирует при любом футбольном клубе. В любую секунду они готовы прийти на помощь спортсменам.

Выделяют несколько разновидностей спортивного массажа. Каждый из них важен по-своему. Во время тренировок среди спортсменов проводится так называемый тренировочный массаж. Если перед игрой планируются повышенные нагрузки, необходим подготовительной массаж. Если же игра окончена, и спортсмен получил максимальное напряжение, ему требуется восстанавливающий массаж.

Рубрики: Прочее

 

Обсудить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *