Как сделать удар в футболе сильнее?

 Если вы хотите попробовать свои силы в футболе, то, чтобы научиться забивать нужно бить не только правильно, но и достаточно сильно. Добавить силу удару не так уж трудно, как может показаться первоначально – немаловажное значение в этом случае имеет техника. Чтобы удар был более дальним, быстрым и сильным в первую очередь постарайтесь расслабиться. Единственной частью тела, которая должна быть у вас напряжена – это щиколотка или лодыжка, т.е. то место, которое после подворачивания ноги болит и распухает. После этого выполните все нижеописанные рекомендации.

Если вам понадобятся кухни на заказ Воронеж, то приобрести их по демократичным ценам можно в интернет-магазине kraft-vrn.ru. Специалисты компании предлагают изготовление кухонных гарнитуров по индивидуальным проектам, что позволит вам обзавестись кухней, которая полностью устроит вас.

Увеличиваем силу удара

Перед ударом сделайте свой последний шаг длинным т.н. «вперёд-прыжковым» заносом бьюшей ноги. У вас должно получит одно движение, состоящее из шага с прыжком левой ногой и заносом правой назад или наоборот, если вы левша. При этом ваша пятка должна чуть ли не касаться ягодицы.

Чтобы удар был более сильным постарайтесь сделать так, чтобы ваше колено прошлось вперёд первым. В результате этого бьющая нога должна сформировать своего рода букву V. Старайтесь сохранять её как можно дольше, чтобы в последнюю секунду дать её полностью распрямиться, причём в хлыстовом движении сквозь мяч.

Что касается самого удара, то делать его нужно костью большого пальца. Перед этим подойдите к мячу с небольшого угла. В результате при контакте кости большого пальца и мяча вся мощь транспортируется в энергию/силу. Продолжите движения после удара так, чтобы приземлиться не на опорную ногу, а именно на бьющую. В целом старайтесь тренироваться регулярно, иначе добиться нужного результата будет практически невозможно.

Рубрики: Прочее

 

Обсудить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *