Как уберечь себя от травм при игре на синтетическом поле?

 travmi_v_footballeСегодня любителям игры в футбол всё чаще приходится играть на поле с искусственным газоном. Несмотря на том, что синтетические покрытие обладает целым рядом преимуществ, к примеру, остаётся зелёным круглый год, оно является довольно травмоопасным. Кроме того, на таком газоне по сравнению с натуральным и отскок немного другой, и сцепление с поверхностью. Хотя последние варианты подобных футбольных полей стали максимально близко походить на естественные, не следует забывать, что синтетика остаётся синтетикой.

Если вы выходите играть на синтетическом покрытии примите во внимание несколько немаловажных правил, которые могут помочь вам уберечь себя от травм. В противном случае вам придётся выбыть на неопределённый срок из общего тренировочного процесса, а наверстать упущенное и подтянуть свою физическую форму снова будет довольно сложно. В футбольных клубах для того, чтобы быстро поставить игрока на ноги используют специальное оборудование и средства. Посмотреть и купить оснащение для лаборатории, которое можно приобрести по демократичным ценам вы можете на сайте www.moslabo.ru.

Несколько полезных советов

Известно, что при игре на синтетическом поле футбол чаще всего сталкивается с проблемами в области голеностопного сустава. Чтобы избежать их необходимо воспользоваться особыми ортопедическими прокладками, которые способны поднимать зону пяточной области. Подобные изделия меняют ударную нагрузку и угол атаки на сухожильно-мышечную часть и голеностопный сустав.

Кроме того, перед тем как приступить к игре обязательно хорошенько разомнитесь. Благодаря несколько нехитрым упражнениям вы сможете разогреть свой капсульно-мышечный аппарат и включить координацию. Чтобы обезопасить себя от травм включайтесь в игровой ритм мягко и постепенно.

Не следует забывать, что на синтетическом покрытии очень опасно проводить такой технический приём, как подкат. Дело в том, что после скольжения на искусственной траве на коже остаются довольно болезненные ожоги, заживающие очень медленно. По этой причине вратарям перед игрой на таком покрытии следует заблаговременность надеть трико или лосины.

Рубрики: Прочее

 

Обсудить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *