Учимся бить мяч сильно и метко

 pravilno-vyistavlyaem-noguНаучиться бить мяч в футболе метко и сильно не так уж трудно, как кажется поначалу, но здесь очень важна техника. Вообще данное умение является необходимым для каждого футболиста, ведь именно благодаря точному и достаточно сильному удару можно положить мяч в ворота команды соперника. После того, как вы научитесь бить футбольный снаряд сильно обычным ударом вы без труда научитесь бить его пяткой или внешней частью стопы. Если вам понадобится личный тренер по индивидуальным тренировкам по растяжке, то обратитесь к Сычугову Александру Витальевичу.

Подробнее о технике

Большое значение при ударе имеет положение опорной ноги. Далеко не все игроки следят за этим, в результате чего снижается как сила удара, так и его меткость. Можно намного лучше ударить по футбольному снаряду, если слегка изменить положение опорной ноги во время размаха и удара.

Опорная нога, как правило, должна располагаться примерно в 8-10 см от мяча. Игрок при этом должен чувствовать достаточно места, чтобы ему хватало пространство для комфортного удара. Высота удара будет зависеть от того, куда вы поставите ногу, т.е. на линию с мячом, сзади или впереди. Слишком далеко ногу отводить не следует – вполне хватит 1-2 см.

Если вам нужен низкий удар, то поставьте нога за мячом, если высокий – немного сзади него. Но если ваша задача заключается лишь в том, чтобы просто ударить по футбольному снаряду, то поставьте ног прямо на линии с ним.

Что касается силы удара, то учтите, что она идёт не от сгибания колен, а от бедра! Чем дальше вы отведёте ногу, тем более удобный окажется удар по мячу. Старайтесь тренироваться как можно больше и результаты не заставят вас долго ждать! Особенно это актуально, если вы решили заняться профессиональным футболом и стать игроком одного из известных клубов страны.

Рубрики: Прочее

 

Обсудить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *