Как правильно бить по футбольному мячу?

 football-1274661_640Планируете начать заниматься футболом? В таком случае вам очень важно развить в себе умение бить мяч метко и одновременно с этим достаточно сильно. Казалось бы данная задача является довольно трудоёмкой и сложной, но при грамотном подходе, решить её под силу практически каждому любителю этого вида спорта. Если для тренировок в холодную погоду вам понадобятся термоноски, то заказать их по демократичным ценам и с доставкой по всей Украине вы можете здесь: termonoski.com.ua. На этом сайте можно заказать термоноски для треккинга, спорта и армейских нужд, а также термобельё для девочек.

Несколько полезных рекомендаций

Самая основная ошибка, которую делают некоторые любители игры в футбол заключается в том, что они во время удара совсем не обращают внимание на опорную ногу. Однако это напрасно, т.к. часть меткости удара и его силы находится в зависимости от положения опорной ноги. Она, как правило, должна находиться от футбольного снаряда на расстоянии примерно в 8-10 см. Игрок в этой ситуации должен чувствовать достаточно пространства для того, чтобы комфортно ударить по мячу. Но учтите, что очень важно не отводить ноги слишком далеко. От того, каким образом вы поставите опорную ногу будет зависеть высота удара по футбольному снаряду.

Теперь необходимо рассмотреть ту ногу, которая является ударной. При «ударном» положении стопа должна быть напряжена, но не зажата, а пальцы направлены вниз. Что касается пятки, то она должна смотреть вверх. Бить при обычном ударе нужно мыском стопы или костяшкой большого пальца.

Что касается такого параметра, как сила удара, то он идёт не от сгибания колена, а от бедра. Т.е. чем дальше вы отведёте ногу, тем более сильным будет удар по футбольному снаряду. Но если при данном действии вы перенапряжёте свои мышцы, то сила удара от этого только снизится. Примите во внимание, что для получения действительно мощного удара он должен быть хлёстким, как удар кнута. Чтобы при этом ударить достаточно метко, важно выбрать правильный наклон тела. Если удар по мячу должен быть низким, то отклоните тело немного вперёд, а если высоким – назад.

Рубрики: Прочее

 

Обсудить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *